라이프61 미루는 습관, 이젠 그만! 5060세대를 위한 실천 가능한 시간 관리법 “오늘 할 일을 내일로 미루지 말라.”누구나 한 번쯤 들어본 말이지만, 막상 실천하기는 쉽지 않습니다. 특히 50~60대가 되면 체력, 의욕, 집중력 등 다양한 이유로 ‘미루는 습관’이 더욱 빈번해질 수 있습니다. 하지만 지금이야말로 삶을 더욱 가치 있게 만들 수 있는 두 번째 전성기! 이 글에서는 미루는 습관의 원인과, 이를 극복하고 실천력을 높이는 구체적인 방법들을 소개합니다.왜 자꾸 미루게 될까요?미루는 습관은 단순한 게으름이 아닙니다. 다음과 같은 이유들로 생길 수 있어요:무엇부터 해야 할지 몰라서일에 대한 열정이 줄어서체력이 예전 같지 않아서일에 필요한 준비가 부족해서이 일을 왜 해야 하는지 모르겠어서이런 이유들을 정확히 알고 나면, 해결 방법도 보입니다.5060세대에게 꼭 필요한 미루기 극복 .. 2025. 3. 28. 멘탈이 강한 사람들의 특징과 비결은 어떨까요? 우리 주변에는 힘든 상황에서도 흔들리지 않고 꿋꿋하게 나아가는 사람들이 있습니다. 우리는 흔히 그런 사람들을 보며 "멘탈이 강하다"라고 말하곤 하죠. 그렇다면 멘탈이 강한 사람들은 도대체 어떤 특징을 가지고 있을까요? 그리고 그들은 어떤 비결로 어려움을 극복하는 걸까요? 오늘은 진짜 멘탈이 강한 사람들이 절대 하지 않는 행동과 그들의 멘탈 유지법에 대해 알아보겠습니다. 1. 멘탈이 강한 사람들은 루틴이 쉽게 무너지지 않는다보통 큰 어려움을 겪으면 평소의 생활 패턴이 무너지는 경우가 많습니다. 하지만 멘탈이 강한 사람들은 힘든 일이 있어도 기본적인 루틴을 유지하려고 합니다.예를 들어, 누구나 심각한 고민이 있으면 밤잠을 설치거나 밥맛이 없을 때가 있죠. 그런데 멘탈이 강한 사람들은 중요한 일이 있어도 잘.. 2025. 3. 21. 모빌과 인생: 작은 변화가 큰 변화를 가져온다 [모빌이 주는 메시지 모빌이 뭔지 알죠? 다양한 조각이 서로 결합되어 하나를 이루는 모빌 말이에요. 한 조각만 건드려도 모빌은 전체가 움직입니다. 당신의 인생 역시, 어느 한 부분만 변화시킨다면 인생 전체가 바뀔 수 있어요.당신의 인생에 신선한 바람이 필요하다면 어느 한 부분부터 변화시켜보세요. 이게 모빌이 주는 메시지랍니다. 「슈테판의 빛나는 아침에 나오는 말이다. 세상이 힘들고 복잡할지라도 평상심으로 내심 변화를 시도해보면 어떨까?새로운 좋은 일이 일어나기를 바란다면 일단 작은 습관부터 바꿔보라. 그게 꿈을 이루기 위한 첫걸음이다. 헤어진다고 인생이 끝난 건 아니다. 버스를 놓쳐서 울다 보면 다음에 벤츠가 올 수도 있다. 지난 일로 고민할 필요는 없다. 첫 단추 잘못 끼우면 풀고 다시 끼우면 된 다... 2024. 6. 29. 유람선과 인생은 비슷하다 [인생은 유람선에 비유된다.배가 이곳저곳을 순항할 때 승객들은 변하는 풍경을 즐기고 새로운 항구에 정착할 때마다 새로 타는 승객들을환영한다.선상에서 친구도 사귀고, 돈을 잃기도 하고 따기도 한다. 술을 마실 때도 있고, 춤을 출 때도 있다. 춤추자고 제안했다가 거절당하고는 상대를 저주하기도 한다. 풍파가 오기도 하지만 다음 순간 진수성찬의 저녁상을 받으면 미움 따위는 잊어버리고 허허 웃기도 하는 그런 유람선 여행이라는 것이다. 그게 우리들 삶과 닮아 있다는 데에 천 개의 공감을 보낸다.그런데 늘 이런 사람이 있다. 뭐든지 시큰둥한 사람! "이건 할 수 없어!"라고 말하는 사람. 그런 사람에게 힘이 있다면 인류의 역사는 몽땅 지워지고 말 것이다. 그런 나태한 사람들이 이 세상을 주도 해왔다면 라디오나 자동.. 2024. 6. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
