생각버리기연습 #마음챙김 #불안극복 #명상 #디노꿈성장스쿨 #제주아라행복강연센터 #영인 #행복습관1 왜 쉬어도 피곤할까? 내면의 소음을 잠재우는 사유의 기술 왜 쉬어도 피곤할까? 내면의 소음을 잠재우는 사유의 기술1. 현대인의 만성질환 '생각병'에 대하여 오늘날 우리에게 가장 결핍된 것은 물질적인 풍요나 물리적인 시간이 아닐지도 모릅니다. 진정으로 갈구하면서도 얻지 못하는 것은 바로 '마음의 여유'입니다. 많은 이들이 침대에 누워 몸을 쉬게 하면서도, 정작 머릿속에 남은 잡념의 잔상 때문에 온전한 휴식을 누리지 못합니다. 끊임없이 과거의 선택을 후회하고, 도래하지 않은 미래를 미리 걱정하며, 타인의 삶과 나를 비교하는 사이 우리의 영혼은 서서히 침식됩니다.코이케 류노스케의 저서 『생각 버리기 연습』에서는 이러한 상태를 '생각병'이라 명명합니다. 이는 단순히 생각이 많은 상태를 넘어, 불필요한 사유에 에너지를 강탈당해 현실의 삶이 흐릿해지는 현대인의 만성질환을.. 2026. 5. 7. 이전 1 다음